Ist der Trancezustand als solcher wahrnehmbar?

Während du dich in der hypnotischen Trance befindest, registrierst du dies nur, wenn z. B. durch eine direkte Suggestion, wie die Anweisung „Dein Körper wird schwer“, die veränderte Wahrnehmung sofort einsetzt. Auch die Empfindung einer tiefen Entspannung oder eines subjektiv verlangsamten Zeitempfindens sind möglich. Viele Klienten:innen empfinden den Zustand als völlig „normal“ und denken oft: „Ich bin ja gar nicht oder war nicht in Hypnose“. Weil der Zustand der hypnotischen Trance per se neutral ist.