Integrative Hypnosetherapie, Hypnose, Veränderungscoaching: Winterthur
Willkommen auf der Website des Hypnoseflüsterers – Hypno Whisperer
owi Praxis für Integrative Hypnosetherapie, Hypnose – Winterthur.
Warum Menschen zu mir kommen?
Ich unterstütze sie dabei, Ihre aktuelle Lebenssituation nachhaltig zu verbessern.
Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass es Zeit für eine Wende in einem ihrer wichtigsten Lebensbereiche ist. Sie wollen die Fesseln von belastenden Ängsten, Schmerzen oder körperlichen und seelischen Beschwerden endlich sprengen.
Oft geht es dabei auch darum, sich von unliebsamen Gewohnheiten zu trennen: sei es, um rauchfrei zu werden, einen Entzug erfolgreich zu bewältigen, abzunehmen oder einem drohenden Burnout entschlossen entgegenzuwirken.
Meine Arbeit kombiniert Integrative Hypnosetherapie mit Veränderungscoaching, und ihr zentrales Ziel ist die Transformation. Ich begleite Dich bei der Umwandlung Deines aktuell negativen oder belastenden Zustandes hin zu einem positiven, erwünschten. Hypnosetherapie löst Deine Probleme an der Wurzel. Dies ist mehr als eine blosse Veränderung, sondern oft eine tiefgreifende innere Heilung.
Die Integrative Hypnosetherapie - Hypnose: Der Schlüssel zu Deiner tiefsten inneren Kraft
Oftmals stecken die Antworten und die Kraft zur Heilung nicht im bewussten Denken, sondern in einem Bereich, der Deinem Verstand verborgen bleibt: Deinem Unterbewusstsein.
Integrative Hypnosetherapie ist eine wirkungsvolle, mächtige Therapiemethode. Sie ist keine Show, keine Magie, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode mit einem zielgerichteten Prozess, der den Zugang zu Deinen innersten Steuerungszentralen ermöglicht. Hier, in diesem fokussierten Zustand des Geistes, entfaltest Du ein unglaubliches Potenzial zur Selbstkorrektur und Heilung.
Stell Dir vor, Du könntest...
- Ängste, Phobien uns Traumata einfach hinter Dir lassen?
- Chronische Schmerzen und Schlafstörungen endlich lindern oder abschalten?
- Die Ursachen von Stress und inneren Blockaden tiefgreifend auflösen?
Genau das leistet Dein Unterbewusstsein, wenn es durch die Integrative Hypnosetherapie aktiviert und gelenkt wird. Es beginnt, die Korrekturen vorzunehmen, die Dein Wachbewusstsein vergeblich versucht hat.
Was Hypnosetherapie kann – Dein Weg zur Selbstermächtigung
Die Integrative Hypnosetherapie aktiviert, verstärkt und korrigiert psychische, emotionale und physische Prozesse auf einer tiefen Ebene, um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit grundlegend zu verbessern. Dein Unterbewusstsein übernimmt die innere Arbeit für Dich:
- Auflösung von Ängsten, Traumata, Panik und tiefsitzenden Blockaden.
- Signifikante Linderung und Auflösung von Schmerzzuständen und Schlafstörungen.
- Korrektur psychosomatischer Symptome (wie z.B. bestimmte Hauterkrankungen oder Blutdruckregulation).
- Stärkung des Immunsystems und Beschleunigung der Genesungsprozesse.
- Nachhaltige Umprogrammierung unerwünschter Verhaltensweisen.
Das geschieht alles ohne unerwünschte oder schädigende Nebenwirkungen und Kontraindikationen – kein mehrseitiger Beipackzettel!
Klarheit und Sicherheit: wo die Grenzen liegen
Die Hypnosetherapie ist mächtig, aber sie respektiert die Gesetze der Biologie.
Was Hypnosetherapie NICHT leisten kann:
- Sie kann durch Unfall oder Krankheit geschädigte oder zerstörte Organe nicht wiederherstellen.
- Sie kann verlorene Gliedmassen, Organe, Gewebe oder Knochen nicht ersetzen.
Wir arbeiten an der Wiederherstellung von Funktionen, der Aktivierung Deiner inneren Heilmechanismen oder der Fähigkeit, mit Unabänderlichem umzugehen – immer im Rahmen des realistisch Möglichen und manchmal geschieht mehr.
Dein persönlicher Guide zur inneren Veränderung
Darf ich mich vorstellen? Ich bin Dein Hypnosetherapeut und wirke als Mittelsmann zwischen Dir (Wachbewusstsein) und Deinem verborgenen Teil, dem Unterbewusstsein. Ich bin Dein Guide, der Dich auf Deinem Weg vom "Jetzt" zu Deinem Ziel begleitet!
In meiner Praxis biete ich Dir eine therapeutisch und professionell auf Dich ausgerichtete Behandlung und Begleitung. Die Herangehensweise, in Deinem Tempo und ganz auf Dich zugeschnitten.
Meine Arbeit basiert auf über 25 Jahren Erfahrung als Coach und Therapeut sowie einem vielseitigen Methodenrepertoire. So kann ich flexibel und gezielt auf Deine ganz persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Mein Statement zur Hypnose
Was Sie wissen sollten – Immer wieder bei Anfragen und in Vorgesprächen zur Hypnosetherapie begegne ich häufig Verunsicherung, Falschinformationen und unbegründeten Ängsten, die durch die überholte Mythen über Hypnose entstehen.
Ich ermutige meine Klientinnen und Klienten, diese Zweifel offen auszusprechen. Denn nur so kann ich Ihnen erklären, wie Hypnose wirklich funktioniert.
Hypnose ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren: Sie ist weder mystisch noch magisch, keine Zauberei oder Voodoo. Sie wirkt nicht als „Wahrheitsserum“ und die Vorstellung, dass man in Hypnose stecken bleibt oder willenlos wird, ist schlichtweg falsch.
Der Heilung ist es egal, wie Du Sie erlangst.
Integrative Hypnosetherapie ganz einfach, eine wirkungsvolle und effiziente Form der Kurzzeittherapie.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein heute wissenschaftlich gut erforschter, natürlicher Bewusstseinszustand, auch als hypnotische Trance bekannt. Im Gegensatz zum normalen Wachbewusstsein richtet sich die Aufmerksamkeit der Person intensiv nach innen auf die eigene Innenwelt, während äussere Reize in den Hintergrund treten.
Dies führt zu einem tief entspannten, aber dennoch wachen Zustand, der sich deutlich vom Schlaf unterscheidet und in dem das Unterbewusstsein für therapeutische Arbeit besonders zugänglich wird. Aufgrund ihres grossen therapeutischen Potenzials wird Hypnose in zahlreichen Anwendungsbereichen eingesetzt. Der hypnotische Trancezustand ist also ein konzentriert-entspannter Bewusstseinszustand, der aktiv herbeigeführt und gesteuert werden kann.
Was kannst Du als hypnotisierte Person?
Während der Hypnose bist du jederzeit ansprechbar und bei vollem Bewusstsein. Du bleibst der Kapitän deines "Lebensschiffes" : Deine festen Überzeugungen – sei es aus ethischen, religiösen oder persönlichen Gründen – sind dein Kompass und entscheiden, welche Suggestionen du (dein Unterbewusstsein) annimmst. – Du hast stets die Wahl.
Als hypnotisierte Person bist Du noch immer in der Lage zu:
- Hören: Du nimmst alle Geräusche in Deiner Umgebung deutlich wahr und kannst darauf reagieren.
- Sprechen: Du kannst sprechen und klar mit dem Therapeuten kommunizieren; Kommunikation mittels Rauch- oder Morsezeichen sind bei mir eher unüblich.
- Riechen und Schmecken: Dein Geruchs- und Geschmacksempfinden bleibt erhalten.
- Berührung – Tasten: Du spürst Berührungen und kannst Gegenstände ertasten – Dein taktiles Empfinden bleibt aktiv.
- Sehen: Um den Trancezustand aufrechtzuerhalten, bleiben Deine Augen in der Regel während der Hypnose geschlossen. Öffnest Du jedoch die Augen, kannst Du wie gewohnt sehen.
- Denken: Auch im hypnotischen Zustand bleibt Dein bewusstes Denken intakt, ja sogar Lügen ist möglich. Nur bewusstes Denken, ermöglicht es Dir, dem Therapeuten auf dessen Frage, „Was geschieht jetzt oder was fühlst Du jetzt!“, sinnvoll zu antworten.
Doch keine Regel ohne Ausnahme: Tiefergehende hypnotische Zustände wie der "Sichort State" oder der "Esdaile State", auch als hypnotisches Koma bezeichnet, kann bei grösseren chirurgischen Eingriffen eine Vollnarkose ersetzen.
Dabei zieht sich die hypnotisierte Person jedoch so weit in ihre innere Welt zurück, dass sie äussere Sinneseindrücke weitgehend ausblendet. Da die Kommunikation dadurch stark erschwert wird, sind diese Zustände für viele Anwendungen in der Hypnosetherapie ungeeignet,
Damit die hypnotisierte Person diese tiefen Zustände wie "Sichort State", "Esdaile State" oder "Ultra Height" erreicht, muss sie dies erst erlernen, sprich trainieren.
Wie in jeder Therapie gibst Du während der Behandlung ein kleines Stück Kontrolle ab. Dies tust Du ohnehin jeden Tag: Du fährst mit dem Bus, reist mit dem Flugzeug, gehst zum Coiffeur, zum Zahnarzt oder zum Arzt.
Überall musst Du darauf vertrauen, dass die Busfahrerin, der Pilot, die Coiffeuse, der Zahnarzt oder die Ärztin ihr Handwerk verstehen und in Deinem Sinne handeln.
Du bist noch unsicher und hast möglicherweise noch Fragen? Du hast es weitgehend selbst in der Hand.
Such Dir eine/n Hypnosetherapeuten:in Deines Vertrauens – jemand, bei dem Du Dich gut aufgehoben fühlst. Mach Dir vorher ein Bild davon, wem Du Dich anvertrauen möchtest.
Ich biete Dir gerne ein kostenloses und unverbindliches 20-minütiges Erst- oder Kennenlerngespräch an, damit Du in Ruhe herausfinden kannst, ob für Dich die Chemie stimmt.
Bin ich hypnotisierbar?
Bin ich hypnotisierbar?
Diese Frage lässt sich in der Regel mit Ja beantworten.
Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, wobei die Ausprägung dieser Fähigkeit individuell variiert. Dabei sind jedoch bestimmte Voraussetzungen wichtig, etwa der eigene Wille und die Bereitschaft, den Trancezustand zuzulassen. Hypnotisierbarkeit kann trainiert und gesteigert werden, jede Hypnosesitzung steigert die Hypnotisierbarkeit.
Die Hypnose basiert auf Kooperation. Der Therapieerfolg hängt daher massgeblich von der Bereitschaft und dem Vertrauen des Klienten zur Hypnose und zum Therapeuten und der Qualität ihrer Zusammenarbeit ab.
Was eine erfolgreiche Hypnosetherapie verhindern könnte:
Fehlende eigene Motivation oder Bereitschaft des Klienten zur Veränderung, etwa wenn die Person nur auf äusseren Druck hin teilnimmt (wie bei einem Partnerwunsch zum Rauchstopp).
- Fehlende eigene Motivation oder Bereitschaft des Klienten zur Veränderung, etwa wenn die Person nur auf äusseren Druck hin teilnimmt (wie bei einem Partnerwunsch zum Rauchstopp).
- Innere Blockaden oder negative Glaubenssätze wie „Ich bin nicht hypnotisierbar“ oder „Ich kann mir nichts vorstellen“, hoher Kontrollzwang oder Unfähigkeit loszulassen.
- Unbewusster Widerstand, z. B. wenn das Problem unbewusst einen Vorteil bietet („der sekundäre Krankheitsgewinn“ – „Ich habe starke Rückenschmerzen, weshalb ich mich nicht um die anstehenden Familienpflichten kümmern muss. Dadurch entkomme ich unangenehmen Verpflichtungen und erhalte gleichzeitig Aufmerksamkeit und Fürsorge von meinen Angehörigen.“
- Mangelndes Vertrauen in den Hypnotiseur oder die Methode, insbesondere bei fehlender vertrauensvoller Beziehung oder ausgeprägter Skepsis.
- Falsche Erwartungen an Hypnose, etwa der Glaube, willenlos gesteuert zu werden oder dass das Problem ohne meine eigene Mitarbeit verschwindet.
- Übermässiges Grübeln über den Trancezustand kann die Entspannung blockieren.
- Kontraindikationen wie akute Psychosen, schwere neurologische Erkrankungen oder Beeinträchtigungen durch Alkohol oder Drogen.
- Mangelnde Qualität der Anleitung oder unpassende Techniken des Therapeuten.
- Ungünstige äussere Rahmenbedingungen, z. B. Lärm, Schmerzen oder Müdigkeit.
- Einnahme bestimmter Medikamente, die die Trancetiefe erschweren.
- Anfangs niedrige Hypnotisierbarkeit, d.h. geringe Tiefe des Trancezustandes die jedoch durch Training und mit jeder Sitzung steigt.
Erprobte Anwendungsbereiche
Mein Credo – „So wenig Therapie wie nötig – so viel Wirkung wie möglich.“
Nachhaltige Veränderung – auch ohne ein endloser Therapie-Marathon! Mein Ansatz ist stets individuell. Keine Kette von unzähligen Sitzungen, ich setze auf punktgenaue und effektive Impulse, die genau dort wirken, wo sie benötigt werden. So erreichen wir kurzfristig eine nachhaltige Verbesserung Deiner Lebensqualität.
Schliesslich wissen wir beide: Jede Sitzung kostet wertvolle Ressourcen – Deine Zeit und Dein Geld
Mein Beitrag zu Deiner Veränderung: Die gezielte Hilfe durch ein multimodales Therapiekonzept
Meine Grundüberzeugung ist einfach: Wer zu mir in die Praxis kommt, hat den konkreten Entschluss gefasst, seine Lebenssituation aktiv und grundlegend zu verbessern. Genau hier setze ich an. Mein therapeutisches Ziel ist es, Dich mit effektiven und tiefgreifenden Methoden zu unterstützen, damit Deine Vorstellung Realität wird.
Konkrete Ziele, klare Strukturen
Um den Wandel erfolgreich zu gestalten, ist wichtig:
- hast Du klare Ziele,
- ich biete erprobte Strukturen - Prozesse.
- so erreichen wir gemeinsam ein nachhaltiges Ergebnis.
Die Behandlung beginnt mit der Definition von klaren, verträglichen und messbaren Zielen (SMART-Methode). Dies schafft die notwendige Voraussetzung und macht den Fortschritt transparent. Die Ziele sind der Kompass für die den therapeutischen Prozess mit der nachfolgenden Transformation.
Strukturierter Ablauf und die Überwindung von Hindernissen
Der Weg zur Veränderung ist ein durch das Veränderungscoaching strukturierter Ablauf. Dieses Coaching dient nicht nur der Steuerung des Ablaufes, vielmehr es berücksichtigt insbesondere die natürlichen Ängste, Widerstände und Hindernisse, die sich einer erfolgreichen Veränderung in den Weg stellen können und ihn dadurch verzögern oder sogar verunmöglichen.
Die Stärken der Kombinationsbehandlung
Um den komplexen Anforderungen und der Individualität jedes Klienten gerecht zu werden, setze ich bewusst auf mehrere sich ergänzende Methoden.
Hier kommt die Stärke des MEIIK-Konzeptes (Mehrebenen Interventionsimpuls- und Kombinationsbehandlung) zur Geltung. Da Menschen unterschiedlich auf Behandlungsverfahren reagieren, gewährleistet dieser multimodale Ansatz, dass durch die Methodenvielfalt mehre wie auch wirkungsvolle Veränderungsimpulse gesetzt werden, die für den erfolgreichen Anstoss einer Heilung und Veränderung notwendig sind.
Zum Kern – die Ursachenauflösung mittels der Hypnosetherapie
Die integrative Hypnosetherapie ist das Herzstück meiner Arbeit, da die Wurzeln vieler Beschwerden oft auf der Bewusstseinsebene nicht erkennbar sind. Die Ursache der Beschwerden aber im Unterbewusstsein verankert ist, gilt es diese dort aufzufinden und dort auch aufzulösen.
Zur Veranschaulichung: Mit Hypnose-Techniken wie der Hypno-Analyse ...
Ein Beispiel zur Veranschaulichung: Mit Hypnose-Techniken wie der Hypno-Analyse, Regression suche ich gezielt im Unterbewusstsein nach den prägenden Erlebnissen – wie dem initialen, das Problem auslösenden Ereignis (ISE), den nachfolgenden verstärkenden Ereignissen (SSE’s) und dem finalen Ereignis (FSE), welches der Auslöser der Symptome ist.
Nur wenn die Ursachen dort aufgedeckt und aufgelöst werden, kann eine tiefgreifende und dauerhafte Veränderung des Verhaltens und der emotionalen Reaktion in der Gegenwart gelingen.
Wie läuft eine Hypnotherapiesitzung ab?
1 - 3: Die Phasen der Vorabklärungen zur Hypnosetherapie – Hypnose
Die Phasen der Vorabklärungen stellen eine wesentliche Grundlage für den gesamten Therapieprozess dar und findet vor der eigentlichen Therapiesitzung statt. Sie dient dem Therapeuten als wichtige Informationsquelle, um die Therapie individuell, zielgerichtet und effektiv zu gestalten. Wesentliche Bestandteile dieser Phasen sind die Klärung von Zielen, Erwartungen sowie der Aufbau einer gegenseitigen Vertrauensbasis zwischen dem Klienten und dem Therapeuten und dem gesamten Behandlungsprozess. Der Therapeut geht mit Empathie auf die Anliegen des Klienten ein und schafft ein offenes, sicheres Umfeld. Nur in einem solchen Vertrauensverhältnis kann eine erfolgreiche Hypnosesitzung stattfinden.
1 - 3: Die Phasen der Vorabklärungen zu Hypnosetherapie – Hypnose
1.1 Abklärung der Rahmenbedingungen
In dieser ersten Phase werden die praktischen Rahmenbedingungen der Therapie besprochen, wie etwa die voraussichtliche Dauer und die Anzahl der benötigten Sitzungen, die anfallenden Kosten, Absagebedingungen sowie spezifische Erwartungen seitens des Klienten hinsichtlich der Therapie. Der Klient erhält alle notwendigen Informationen, um sich im gesamten Prozess sicher und wohl zu fühlen, was eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit darstellt.
1 - 3: Die Phasen der Vorabklärungen zur Hypnosetherapie – Hypnose
1.2 Anamnese, Zielklärung und Priorisierung
- Anamnese und Zielklärung: Der Therapeut ermittelt durch gezielte Fragen die persönliche und gesundheitliche Vorgeschichte sowie das Anliegen des Klienten. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Erfassung der Symptome, deren Ursachen.
- Behandlungsziel definieren und priorisieren inklusive Öko-Check: Der thematische Rahmen für die Behandlung kann ein breites Spektrum abdecken – von Ängsten, körperliche Beschwerden bis hin zu Fragen der persönlichen Weiterentwicklung.
Gemeinsam mit dem Klienten werden klare und realistische Ziele formuliert und auf ihre Verträglichkeit mit dem inneren System (B. Werte, Umfeld, sekundärer Gewinn) überprüft, nach Priorität in umsetzbare Schritte gegliedert.
— Präzise, zielorientierte Formulierungen gewährleisten einen effizienten und wirkungsvollen Ablauf der Hypnosesitzung. - Methodenwahl: Auf Basis der definierten Ziele trifft der Therapeut eine Auswahl der geeigneten therapeutischen Methoden, die zur Anwendung kommen.
1 - 3: Die Phasen der Vorabklärungen zur Hypnosetherapie – Hypnose
1.3 Das hypnosetherapeutische Vorgespräch
Das hypnosetherapeutische Vorgespräch dient dazu, dem Klienten ein klares Verständnis von Hypnose und ihrem Ablauf zu vermitteln. Häufig bestehen Missverständnisse oder Ängste in Bezug auf Hypnose, daher ist es entscheidend, dem Klienten eine fundierte Vorstellung zu geben. Der Therapeut erklärt, dass die hypnotische Trance ein natürlicher Zustand der Entspannung und fokussierten Aufmerksamkeit ist, in dem der Klient stets die Kontrolle behält.
Es wird betont, dass Hypnose keine „magischen“ oder manipulativen Elemente beinhaltet und der Klient niemals zu etwas gedrängt werden kann, was er nicht möchte.
1 - 4 Die therapeutischen Phasen zur Hypnosetherapie – Hypnose
Nach Abschluss der Vorabklärungen kommt der Threapeut:in zur Behandlungsphase bestehend aus:
- Der Hypnoseinduktion
- dem therapeutischen Prozess
- Auflösung der Hypnose (hypnotischen Trance)
- dem Nachgespräch.
1 - 4 Die therapeutischen Phasen der Hypnosetherapie – Hypnose
2.1 Die Hypnoseinduktion – Einleitung des hypnotischen Trancezustandes
Der Therapeut führt den Klienten mittels einer Hypnosetechnik den hypnotischen Trancezustand, häufig unterstützt durch eine beruhigende und gleichmässige Sprache, sodass der Klient sich vollständig entspannen kann. Abhängig von der gewählten Methode der Hypnose wird der Therapeut gezielt eine Induktionsmethode auswählen, die den Klienten in den gewünschten hypnotischen Zustand führt.
1 - 4 Die therapeutischen Phasen der Hypnosetherapie – Hypnose
2.2 Der therapeutischer Prozess
Sobald der Klient sich im hypnotischen Trancezustand befindet, beginnt der Therapeut mit der gezielten therapeutischen Arbeit, die auf die spezifische Problematik des Klienten ausgerichtet ist. Dies kann beispielsweise die Arbeit mit Angstthemen sein, wobei der Therapeut positive Suggestionen verwendet, um die Angst in eine weniger belastende Form zu transformieren oder den Klienten dabei zu unterstützen, die ursprünglichen Ursachen der Angst zu erkennen und zu bearbeiten. Der hypnotische Zustand ermöglicht eine tiefere Verarbeitung von emotionalen und mentalen Blockaden, die im Wachzustand schwer zugänglich sind.
1 - 4 Die therapeutischen Phasen der Hypnosetherapie – Hypnose
2.3 Die Auflösung der Hypnose
Am Ende der Sitzung wird der Klient behutsam aus dem hypnotischen Trancezustand zurückgeführt, sodass er sich wieder vollständig in seinem gewohnten Zustand befindet.
1 - 4 Die therapeutischen Phasen der Hypnosetherapie – Hypnose
2.4 Die Nachbesprechung
In der Nachbesprechung kann der Klient seine Erfahrungen aus der Sitzung reflektieren und der Therapeut mit ihm die nächsten Schritte und weiteren Therapieziele bespreche. Diese Nachbesprechung ist von zentraler Bedeutung, um den Verlauf der Therapie kontinuierlich zu evaluieren und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.
Als Hypnosetherapeut & Veränderungscoach bin ich darauf fokussiert, Menschen bei der Umsetzung ihrer Veränderungen zu unterstützen.
Veränderungen können eine Herausforderung sein. Wer sich verändern möchte, muss diesen Entschluss aktiv wollen und auch zulassen können.
Sowohl innerliche als auch äussere Veränderungen stossen oft auf Widerstände – sei es innerhalb Dir selbst oder in Deinem sozialen und beruflichen Umfeld. Veränderungen können zu Beginn Unsicherheiten und Ängste hervorrufen und sind am Anfangsphase auch häufig unbequem, wir sind gezwungen unsere Komfortzone zu verlassen und neues Terrain zu betreten. – Ist die Veränderung gut gewählt, lohnt es sich.
Die wichtigsten Regeln bei der Hypnose lauteten:
Du bist innerlich mit der Hypnose einverstanden und Du willst und kannst sie zulassen.
Ohne Dein echtes Wollen funktioniert Hypnose nicht.
Wenn sich die Bereitschaft der/s Klienten:in und die Professionalität des Therapeuten ergänzen.
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Das Fazit daraus:
Wähle eine/n Therapeuten:in Deines Vertrauens!
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